Deportes de equipo: 4 claves para mejorar el rendimiento

Esta semana tuve la gran suerte de poder acudir al evento homenaje que la asociación “Valores del Madridismo” organizó para Carlos Sainz, actual ganador del Rally Dakar. Con Carlos Mendoza, presidente de la asociación, como maestro de ceremonias, fue un espacio en el que se contaron anécdotas, y experiencias del deportista y amigos; entre ellos el futbolista Ricardo Gallego.

Ricardo Gallego, Carlos Sainz y Carlos Mendoza en el evento homenaje a Carlos Sainz. | Laura Eme.

Durante el tiempo de intervención que estuvieron Ricardo y Carlos juntos, se comentó la diferencia entre ambos deportes, el fútbol y los rallyes. Creo que las diferencias son obvias y saltan a la vista, sin embargo hay una cosa que tienen en común y es a la que quiero dedicar esta entrada: ambos son deportes de equipo.

Deporte de equipo es aquel en el que dos o más personas compiten juntas por conseguir un mismo objetivo. La particularidad de este tipo de deportes frente a los individuales, es que hay una necesidad de colaborar con alguien, con todo lo positivo y negativo que ello puede conllevar.

Para que un equipo funcione, ya no sólo en el deporte, sino también en el ámbito laboral,  necesitamos tener en cuenta y trabajar los siguientes aspectos:

Establecimiento de objetivos y aceptación del rol

Es necesario establecer bien cuáles son los objetivos del equipo, hacia dónde vamos, qué queremos conseguir y cómo vamos a hacerlo. Sí, esto también lo hacen los deportistas individuales, la diferencia está en que en un equipo, tendremos que tener el objetivo de equipo, y objetivos individuales. Los objetivos individuales tendrán que estar en consonancia con el objetivo grupal, y mantendrán la motivación de cada deportista. El objetivo grupal tendrá que ser compartido por todos, y además cada componente tendrá que tener claro cuál es su papel en la consecución del mismo.

Unos buenos objetivos, realistas, y que supongan un desafío, nos ayudarán a ser más eficientes en el entrenamiento y a mantener la motivación de los deportistas.

Comunicación

Carlos comentaba en una rueda de prensa después de ganar el Dakar, que uno de los factores más importantes para su victoria era la buena relación que existía dentro del coche con su copiloto, Lucas. ¿Por qué? Pues porque la buena relación ayuda a que se entiendan, que puedan hablar de una forma positiva, que estén en consonancia, a que incluso en los momentos de tensión puedan ser un poco más duros a la hora de expresarse y que eso no suponga una ruptura en la relación.

Tenemos que lograr que la comunicación sea eficaz. Durante el tiempo de competición la comunicación debe ser clara, y compartida por todos los miembros del equipo. Es decir, que cuando yo diga rojo, tú entiendas rojo y no granate. Y fuera de la propia competición tendrá que ser además abierta, en la que todos los miembros del equipo puedan dar su opinión, mostrar sus impresiones y sentimientos, de una forma ordenada y constructiva.

Confianza

En los deportes de equipo, no sólo tienes que confiar en ti mismo, si no en la gente que tienes a tu alrededor. Confiar en que cada uno tiene su rol y lo cumplirá de la mejor manera posible. Si no confío en mi equipo, puede que intente acaparar más funciones de las que me corresponden o que compita con mi nivel de autoconfianza por debajo de lo que debería, ya que no considero que me vaya a acompañar el resto. Por el contrario, si confío en ellos, si sé que estamos en consonancia, podré competir más relajado y con mayor autoconfianza, sé que tengo un equipo que me apoya, me ayuda, y responde.

Cohesión de equipo 

Si bien es cierto que la cohesión no mejora el rendimiento necesariamente, nos ayudará a crear un ambiente de trabajo positivo en el que todos los integrantes se sientan parte y estén orgullosos. Si nos identificamos como parte de lo mismo, compartimos objetivos y forma de trabajo, será mucho más fácil que exista una colaboración entre los deportistas.

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Fomentemos y mejoremos estos cuatro aspectos y será cuando dejemos de hablar de grupo, para empezar a hablar de EQUIPO.